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Seared Scallops

Preguntas más frecuentes

Todo parece demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? Probablemente tengas preguntas. De hecho, nos sorprendería muchísimo que NO tuvieras preguntas, así que haremos todo lo posible para responder la mayor cantidad posible de ellas en esta misma página. Si no ve la respuesta en ninguna parte, ¡comuníquese con nosotros lo antes posible en las redes sociales!

  • ¿Qué tipo de ejercicio debo hacer durante el viaje Changing Lives Journey?
    Se recomienda ejercicio suave a moderado durante la dieta. Por ejemplo, caminar o hacer yoga durante 1/2 hora al día es beneficioso.No se recomienda el ejercicio extenuante y, de hecho, puede causar una parada o, a veces, un aumento de peso debido a que el cuerpo quema demasiadas calorías y se pone en modo de inanición.
  • ¿Con qué frecuencia debo pesarme?
    Pésate todas las mañanas antes de comer o beber líquidos y sin ropa.
  • ¿Qué debo hacer si tengo estreñimiento?
    Consulte a su proveedor de salud médica acerca de tomar un suplemento de magnesio, que debería aliviar la condición y no interferirá con su programa.
  • ¿Qué tipo de líquidos puedo beber?
    Los líquidos aprobados son agua, café, té, gaseosas endulzadas naturalmente y limonada hecha con agua, limón exprimido y endulzada solo con Stevia.
  • ¿Puedo variar los elementos enumerados para cada comida?
    No hay problema en dividir las dos comidas. Por ejemplo, comer un palito de pan y una fruta en el desayuno o antes de acostarse, siempre que se descuenten de las comidas regulares. No se puede comer al mismo tiempo la ración diaria completa de dos palitos de pan o dos frutas, ni se puede llevar ningún elemento no consumido para comerlo al día siguiente.
  • ¿Cómo peso mis proteínas?
    Las 3,5 onzas de carne deben pesarse crudas escrupulosamente después de que se haya eliminado toda la grasa visible. Use una báscula postal o de alimentos precisa para pesar su comida.
  • ¿Por qué se recomienda llevar un diario?
    Es importante llevar un diario de la ingesta de alimentos todos los días para contar las calorías y registrar los alimentos que ingiere con fines contables. Nuestra investigación muestra que "escribirlo lo hace más real" y ayuda al cliente a mantenerse encaminado.
  • ¿Se puede comer mi fruta o palitos de pan diarios en diferentes momentos?
    La fruta o el palito de pan se pueden comer entre comidas en lugar de con el almuerzo o la cena, pero no se pueden comer más de cuatro elementos enumerados para el almuerzo y la cena en una comida.
  • Does this program require eating bars, drinking shakes, or taking injections?
    No, the Changing Lives Health and Wellness program relies on oral supplements and regular food consumption.
  • What can I expect to lose with your program if I follow it 100%?
    While individual results may vary, women typically lose 15-20 pounds per month on average, while men lose 25-30 pounds per month on average.
  • What is the cost to do the Changing Lives Health and Wellness program?
    Because every person's journey is different, we provide program pricing during your initial consultation. Register for a FREE consultation on our Meeting Calendar.
  • If I'm on medication prescribed by my doctor, is it OK for me to follow the Changing Lives Health and Wellness program?
    Yes, you can still follow the Changing Lives Health and Wellness program if you are currently prescribed medication. Specific concerns can be addressed during your initial consultation. Register for a FREE consultation on our Meeting Calendar.
  • What makes the CLHAW Program different from the other programs that I've tried in the past?
    Our certified coaches keep you accountable by acting as a guide on your weight loss journey. The Changing Lives Health and Wellness program is designed to help change your relationship with food by providing a plan to achieve and maintain weight loss using real food. Our ongoing group support meetings and access to our active private Facebook community also aid lasting motivation both during and after the program.

Contacto

Siempre estamos disponibles para responder preguntas sobre nuestros programas y métodos. ¡Llama o escribe una línea en cualquier momento!

info@CLHAW.com

609-403-3438

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